- Valide Informationen zu gesundem Lebensstil
- Erarbeitung hilfreicher Strategien zur Verbesserung der Lebensqualität
- Achtsamkeit
- Steigerung der Motivation und Volition
- Steigerung gesundheitlicher Kompetenzen
- Verbesserung des Gesundheitszustandes
- Verbesserung der Lebensqualität
- Begleitung zum selbst gesetzten Ziel wie z.B. Gewichtsreduktion, Stressabbau, Beenden des Suchtkonsums